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SUMMARY:Seminar "Souverän Auftreten: Stimme\, Körpersprache und Präsenz selbstsicher einsetzen"
DESCRIPTION:Kurz vor Präsentation\, der Puls steigt\, Lampenfieber setzt ein\, Sie bringen nur mehr „Ähm“-Sätze raus und plötzlich läuft nichts mehr nach Plan? Ob Meetings\, Vorträge\, Interviews\, Bewerbungsgespräche\, Kundinnen und Kunden überzeugen\, eigene Ideen pitchen\, auf Bühnen oder vor der Kamera sprechen. Das alles sind Situationen\, die manchmal Nervosität mit sich bringen. Nicht alle fühlen sich beim Sprechen vor Menschen wohl\, doch für viele ist es gerade im Beruf essenziell. Das Gute daran ist: Souveränes Auftreten ist lernbar! \n\n\n\n\n\n\n\n\nLernen Sie in diesem Seminar:\n\nWie Sie professionell\, souverän\, überzeugend und selbstsicher auftreten\nWie Sie Stimme\, Körperhaltung\, Mimik und Präsenz als Ausdruck von Selbstbewusstsein einsetzen\nWie Sie Ihre innere Balance stärken und Nervosität und Stresssituationen in positive Energie umwandeln\nEine verbesserte Kommunikationsfähigkeit und weniger „Ähm“- Sätze\nZeitmanagement und Vorbereitung\nWie Sie Ihre Gedanken in klaren Botschaften verständlich formulieren\nWichtige Tools aus Achtsamkeits- und Mentaltraining sowie Self-Empowerment
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SUMMARY:Half - day Retreat "Authentic Life. Empowerment\, Confidence\, Realization."
DESCRIPTION:Join us for a transformative half-day retreat — an afternoon of inspiration\, mindful movement\, and conscious life design. Step into your inner strength\, boost your confidence\, and learn how to weave self-empowerment into your everyday life so you can cultivate greater resilience. \nMit einer kraftvollen Kombination aus Yoga\, Meditation und theoretischen Impulsen lernst du\, wie du Self-Empowerment in den Alltag integrierst und resilienter wirst. \nWHAT AWAITS YOU: \n✨ Inspiration & practices on empowerment and manifestation: Through guided reflections and practical exercises\, you’ll be encouraged to recognise your visions and take the next step toward a fulfilling life \n🧘‍♀️ Gentle yet powerful yoga session:  A mindful yoga practice helps you reconnect with your body\, ground yourself\, and recharge with fresh energy. \n☕ Coffee\, snacks & inspiring exchange: After the practice\, we invite you to connect with like-minded people in a relaxed atmosphere\, share experiences\, and take away valuable insights for your life. \nWhether you’re seeking clarity\, looking to explore new paths\, or simply in need of a nourishing pause for yourself\, this retreat offers you the space to unfold and consciously shape your life. \nLet’s grow together and create your new life in abundance! \nThis workshop will be held in German or English\, depending on participants. \nABOUT YOUR HOSTS \nRaphaela is a holistic health coach\, yoga teacher\, and corporate wellbeing & development specialist. She guides companies and individuals in developing confident presentations\, cultivating mental strength\, and stepping into true empowerment. With her holistic approach\, she shares valuable insights that inspire sustainable health and lasting personal growth. She is also a former TV host\, bringing her media experience into her work. \nLisa is a yoga teacher and manifestation mentor. Through yoga and meditation\, she discovered years ago how to bring more balance into her life. But the real breakthrough came when she delved deeply into the topic of manifestation. Since then\, she has understood that our lives are not a matter of chance — we have the power to shape them actively. With empathy and a practical approach\, she now helps women consciously create their own authentic lives.
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SUMMARY:Re:think media goes Salzburg
DESCRIPTION:Durch digitale Anbieter wie Instagram\, TikTok und Co sind Nachrichtenmedien nicht mehr an regionale Strukturen gebunden und erreichen eine breitere Zielgruppe. Dadurch kommt es zu einer Verdichtung an globalen Themen und lokale Berichterstattung rückt in den Hintergrund. Als Resultat wird es immer schwieriger Nachwuchskräfte für Lokalressorts zu finden und zu halten. \nDoch Studien aus dem deutschsprachigen Raum belegen\, dass die junge Zielgruppe ein hohes Interesse an lokaler Berichterstattung hat. Wie schafft man es also lokale Themen nicht nur für die Zielgruppe\, sondern auch für junge Medienmacher:innen attraktiv zu machen und welche Perspektiven und Arbeitsbedingungen braucht es dafür? \nDarüber spricht Raphaela Scharf mit der freien Journalistin und Formatentwicklerin Katja Ilnizki\, der Leiterin des Lokalressorts der Salzburger Nachrichten Heidi Huber\, Lokal- und Regionalredakteurin bei der Tageszeitung HEUTE Sarah Marie Piskur und Team Lead des 360° Journalist:innen Traineeships und stellvertretender Chefredakteurin der Wiener Zeitung Elisabeth Woditschka.
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SUMMARY:Spring awakening Workshop
DESCRIPTION:Bye-bye Winterblues\, hello Frühlingsenergie! 🌿\nDu hast genug vom grauen Wetter und kannst den Frühling kaum noch erwarten? 🌸 Dann ist mein Wellbeing-Workshop genau das Richtige für dich! \nPassend zum Frühlingsbeginn erwartet dich ein inspirierender Workshop voller Bewegung\, Entspannung & Kreativität: \n✨Sanftes Yoga für Leichtigkeit & Erneuerung \n✨ Kreative Mal-Session\, um deine Intuition fließen zu lassen \n✨Meditation & Selfcare-Momente für dein Wohlbefinden \n💝 Und als kleine Verwöhnung wartet ein Selfcare-Goodie von Saint Charles auf dich! \nEgal ob Anfänger:in oder Fortgeschrittene:r – du bist herzlich willkommen! Alles\, was du brauchst\, ist Freude an Bewegung\, bequeme Kleidung und Offenheit für Neues. \nWANN: 03.01.2025 10-12 Uhr \nWo: Feelgood Studio\, Burggasse 31 1070 Wien \nKosten: €59 \n📩 Melde dich jetzt an!  Ich freue mich auf dich! 💛
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SUMMARY:Yoga Day Retreat\, “Sei dein eigener Held”:
DESCRIPTION:Entdecke die Power in dir! Yoga- Tages- Retreat für innere Stärke und Resilienz\nDas Leben verläuft oft anders\, als wir es planen – aber der wahre Unterschied liegt darin\, wie wir damit umgehen! Dieses ganzheitliche Tagesretreat lädt Dich ein\, Deine innere Stärke zu entdecken\, Selbstvertrauen aufzubauen und dies selbst in schwierigen Situationen zu halten. Mit einer kraftvollen Kombination aus Yoga\, Meditation und theoretischen Impulsen lernst Du\, wie Du Self-Empowerment im Alltag integrierst und resilienter wirst. \nDu erhältst wertvolle Tools\, um in schwierigen Momenten gelassen und stark zu bleiben und die Fähigkeit\, Dein eigener Held zu sein. Gemeinsam tauchen wir ein in Atemtechniken\, Körperübungen und mentale Strategien\, um mehr Balance\, Klarheit und innere Kraft zu finden. \nPerfekt für alle\, die nach mehr Selbstermächtigung\, innerer Ruhe und Stabilität suchen. \nNähere Infos und die Anmeldung findest du auf der Seite des INAMA Instituts (Link siehe unten).
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LOCATION:Inama Institut\, Seeham\, Salzburg\, Austria
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SUMMARY:Women´s Circle
DESCRIPTION:Ruhe\, Achtsamkeit\, Besinnlichkeit rücken häufig leider gerade während der (Vor)Weihnachtszeit eher in den Hintergrund.\nDabei ist es vor allem während dieser Zeit besonders wichtig\, dass wir uns nicht nur von gewissen Erwartungshaltungen (die mit dem Weihnachtsfest\, Familie etc. kommen) leiten lassen\, sondern auch auf unsere innere Stimme hören und auf unsere Bedürfnisse ebenso Rücksicht nehmen.\n\nDer nächste und für dieses Jahr letzte Women´s Circle findet unter dem Motto: Entschleunigung\nam 17.12.24\nvon 18-20 Uhr\nin 1070 Wien statt.\n\nEs erwartet dich wieder ein spannendes Programm unter Gleichtgesinnten\, alkoholfreier Punsch und ein klitzekleines Weihnachtsgeschenk :).\n\nBitte um Anmeldung per Mail an: ela.scharf@gmx.at
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SUMMARY:Be your own Hero- Self-Empowerment & Präsentations- Workshop
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